बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा के लिए बीता कुछ वक्त काफी मुश्किलों भरा रहा। हाल ही में मलाइका ने अपने पिता अनिल मेहता को खोया है। उनके पति अनिल ने अपने ही घर की बिल्डिंग से कूद कर सुसाइड कर लिया था। पिता की मौत ने मलाइका को बुरी तरह से तोड़कर रख दिया था। इस खबर ने पूरी इंडस्ट्री को ही हिलाकर रख दिया था। इसी बीच अब मलाइका ने पिता की मौत के बाद पहली बार बात की है। एक्ट्रेस ने बताया कि अब उनका हाल कैसा है।
लाइफस्टाइल को मेंटेन करना काफी जरूरी है
मलाइका अरोड़ा ने हाल ही में ग्लोबल स्पा मैगजीन को अपना इंटरव्यू दिया है। इस दौरान एक्ट्रेस ने अपनी जिंदगी के उन पलों के बारे में खुलकर बात की, जिनसे निपट पाना उनके लिए बेहद मुश्किल रहा। इंटरव्यू के दौरान मलाइका ने कहा, ‘लाइफ बहुत हैक्टिक है और काम तो आपको करना ही है, जो यूनिवर्सल है। मेरे लिए इस तरह की लाइफस्टाइल को मेंटेन करना काफी जरूरी है, ताकि मैं इस टॉप ऑफ द गेम में बनी रहूं। मैं रोजाना हर चीज के लिए अपना डेली रुटीन फॉलो करती हूं फिर चाहे सुबह जगना हो, वर्कआउट करना हो या फिर कुछ खाना हो या आराम करना।’
जरूरी है कि आप उस पर फोकस करें
मलाइका ने आगे कहा, ‘आपका स्वास्थ्य और आपकी लाइफ स्टाइल दोनों बहुत जरूरी है। मैं इस बात का ध्यान रखती हूं कि मेरे दिमाग के लिए क्या जरूरी है और मेरे शरीर और दिमाग के लिए क्या अच्छा है और क्या नहीं। फिर चाहे वो सेल्फ केयर हो, वर्कआउट हो या फिर मेडिटेशन। जरूरी है कि आप उस पर फोकस करें जो मेंटली, फिजिकली और इमोशनली आपको बैलेंस करे।’
पिता की मौत पर किया था ये पोस्ट
बता दें कि मलाइका अरोड़ा के पिता अनिल मेहता ने 11 सितंबर को अपने घर में सुसाइट कर लिया था। इसके बाद सोशल मीडिया पर अनिल को लेकर कई सारी खबरें जो महज अफवाहें थीं खूब वायरल हो रही थीं। ऐसे में मलाइका ने एक पोस्ट शेयर कर प्राइवेसी की बात कही थी।